Por qué Meditar?
Redescubre el verdadero yo.
Tómese el tiempo para la reflexión tranquila y el silencio, lejos del ajetreo y el bullicio de la vida diaria.
Para tranquilidad y para aumentar la concentración.
¿Qué es Raja Yoga?
Un antiguo método de meditación y conocimiento espiritual, práctica, experiencia y sabiduría.
Es una práctica que enseña verdadera autoconciencia para volver a un estado de paz y poder interior.
¿Beneficios de la Meditación?
Proporciona respuestas a muchas de las preguntas de la vida. Empodera al yo y aumenta nuestro autoestima.
Aprende a centrarte en la calidad de nuestros pensamientos para el yo, los demás y la naturaleza.
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Estaremos agregando episodios nuevos cada dos semanas
Dieta Vegetariana
Es posible que estés sumamente confundido en cuanto al tema de nutrición; puesto que nunca como hoy hemos tenido más información a la mano. Para ayudarnos a aclarar, contamos con la doctora Amarilys Murillo, médico pediatra en los Estados Unidos y profesora de Raja Yoga, que nos ilustrará sobre los beneficios de la dieta vegetariana y vegana
Disfrutando el aquí y el ahora
En este podcast venimos a hablar del Aquí y el Ahora, de cómo disfrutar este momento presente que tenemos, a través de lograr considerarnos y verno, no solamente como nuestro cuerpo o apariencia externa, si no como lo que realmente somos, un alma , un ser de luz, y como a través de la meditación del Raja Yoga, podemos lograr un estado de paz interior.
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Meditación
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